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La mindfulness: vivere il presente con consapevolezza

La mindfulness: vivere il presente con consapevolezza

La mindfulness è l’arte di vivere il presente senza giudizio, riducendo stress e ansia, migliorando concentrazione e benessere. Con pochi minuti al giorno, promuove calma, chiarezza e relazioni profonde, trasformando corpo e mente per una vita più equilibrata e soddisfacente.

Staff profetum
Immagine copertina articolo La mindfulness: vivere il presente con consapevolezza

La mindfulness è più di una semplice parola alla moda: è una pratica con benefici profondi che possono trasformare la nostra vita quotidiana. Al suo cuore, la mindfulness consiste nell'essere pienamente presenti e impegnati nel momento attuale, senza giudizio. Questa consapevolezza può aiutare a ridurre lo stress, migliorare la regolazione emotiva e aumentare il benessere generale.

Quando pratichiamo la mindfulness, impariamo a osservare i nostri pensieri e sentimenti da una certa distanza, piuttosto che esserne coinvolti. Questo cambiamento di prospettiva può diminuire il potere delle emozioni negative e ridurre l'ansia. Concentrandoci sul presente, evitiamo di rimuginare sul passato o di preoccuparci per il futuro, che sono fonti comuni di stress.

La mindfulness ha anche dimostrato di migliorare la concentrazione e le funzioni cognitive. Addestrando la nostra mente a rimanere nel momento, miglioriamo la nostra capacità di concentrarci sui compiti, portando a maggiore produttività ed efficacia. Inoltre, può favorire un maggiore senso di empatia e compassione, sia per noi stessi che per gli altri. Questo può migliorare le nostre relazioni e aiutarci a connetterci con chi ci circonda a un livello più profondo.

Praticare la mindfulness ha benefici anche fisici. Può abbassare la pressione sanguigna, migliorare la qualità del sonno e potenziare il nostro sistema immunitario. Il semplice atto di respirare profondamente e concentrarsi sul momento presente può attivare la risposta di rilassamento del corpo, contrastando gli effetti dello stress cronico.

Incorporare la mindfulness nella nostra routine quotidiana non richiede un grande investimento di tempo. Anche pochi minuti al giorno di respirazione consapevole o meditazione possono fare una differenza sostanziale. Coltivando questa pratica, possiamo sperimentare maggiore calma, chiarezza e resilienza nella nostra vita quotidiana. In definitiva, la mindfulness ci aiuta a condurre una vita più equilibrata e appagante.

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ORARI VARIABILI CON PAUSE.Mi piaceva stare da sola nel mio mondo fatto di magia, tarocchi, fate e candele. Man mano che andavo avanti cercavo di far venire fuori i doni che sentivo di avere e che non sapevo come usare per via della mia giovane età. In me troverai una persona empatica, pronta ad ascoltarti e non giudicarti. Amo aiutare gli altri, trovare insieme delle vie per risolvere le situazioni ,ti prenderò per mano, non ti lascerò mai sola/o. Chi si affida a me trova prima di tutto un’amica sincera, diretta che ti dira’ in ogni caso la verità per il tuo bene. Per i miei consulti uso vari tipi di Tarocchi,Sibille e svariati Oracoli, il pendolo e la sfera di cristallo. Ci tengo a precisare che non rispondo a domande in generale, sulla salute,sulla gravidanza,questioni legali e concorsi. Mi trovi online tutti i giorni con comprensibili pause. I miei orari possono variare. Contattami con fiducia. Un abbraccio di luce.
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Parapsicologa, chiaroveggente e medium, vi indico la via là dove ogni domanda trova la sua risposta verso la felicità.. Vi do il benvenuto nel mio angolo di Luce. Vi narro una storia. Sedetevi pure comodi tra l'erba brillante e le fatine dei fiori. Un giorno di primavera nascevo felice, aprivo gli occhi al mondo e guardavo la sua meraviglia. Un giorno dopo l'altro crescevo e giocavo nel mio "mondo di mezzo" con angeli del cielo e fate del bosco: un angelo custode per amico e una fatina come sorellina. La sera salutavo la mia stella brillante nel cielo e poi riposavo tra ali angeliche per andare altrove a trovare i maestri che mi insegnavano e ricordavano le antiche conoscenze del cielo e della terra e prima di tornare volavo felice con gli angeli, poi salutavo i miei antenati che sempre qualcosa di speciale avevano da dirmi. Crescendo i miei doni extrasensoriali si sono espansi sempre di più...sentivo ogni cosa: il Tutto era in me ed io ero il Tutto, come dentro così fuori. Potevo percepire ogni cosa del cielo e ogni voce della terra, gli angeli dall'infinito portale di ogni tempo e le fate della natura erano sempre al mio fianco, insieme abbiamo cavalcato tra le epoche e sentito ogni emozione del vecchio e del nuovo mondo. Il vento mi portava sussurri da quell'oltre di ogni tempo e ogni spazio. Ho visto la vita nascere e la morte addormentarsi tra ali d'Angelo per salire nello scintillio del cielo comprendendo che, nulla muore mai davvero e tutto constantemente si trasforma. Ho amato il mondo, per questo sono tornata in tante vite sulla terra e il mio scopo divino è contribuire a portare luce là dove l'ombra ha esteso la sua mano di tristezza. Vi saluto ora e vi aspetto per accogliervi con il sorriso nel cuore. Un abbraccio di Luce a tutti."Seguite la vostra Stella Polare, saprà sempre indicarvi la via".
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Io amo le carte, ad un certo punto della mia carriera professionale, quindi tanti anni fa oramai, le carte mi sono state date in dono in un periodo di approfondimento di temi che riguardavano la via della comunicazione interiore per esternare con la voce i nostri bisogni più profondi all’esterno soprattutto in amore. La voce dunque e la chiaroudienza sono i miei doni principali con le carte che sono gli strumenti operativi. È così che ho scoperto le chiavi del successo sui ritorni in amore tanto da volerne diventare un esperta, specialista di casi impossibili ma poi ho scoperto che il mio dono reale è la chiaroudienza, cioè saper sentire attraverso la voce che comunica cosa dice il cliente davvero e quali risposte sta cercando. Da 30 anni non ho mai smesso di formarmi e di aggiornarmi A proposito dei tempi ci credo fortemente anzi direi che sono una forte sostenitrice dei tempi e risultati tanto che la mia tecnica è proprio quella di guidarvi seguendo i vostri tempi e desideri per la maggior parte delle volte perché le vostre domande devono essere soddisfatte. Dalle carte nel momento nel quale si fa la domanda, poiché la domanda è un desiderio e i tempi devono essere indicati. Quindi sono una specialista che non crede quando si dice che le carte non hanno tempi, ma crede invece che li hanno eccome corti e lunghi che siano. La mia specialità con il lavoro delle carte (ne so leggere molti mazzi anche insieme) è quello di Special Coach sui ritorni in amore. Credo prima di tutto alla cartomanzia, per quanto poi sia anche una runologa, le rune sono bellissime con loro ci vuole molta pazienza. Mi affascinano molto i lavori sui registri akaschici e studio molto le carte delle vite passate perciò sono certa che in ognuno delle vostre storie c’è un destino e un perché delle vostre scelte, come sono convinta che ci sia davvero un anima gemella per tutti noi e con le carte la troveremo statene certi. La mia specialità con il lavoro delle carte (ne so leggere molti mazzi anche insieme) è quello di Special Coach sui ritorni in amore. Credo prima di tutto alla cartomanzia, per quanto poi sia anche una runologa, le rune sono bellissime con loro ci vuole molta pazienza. Mi affascinano molto i lavori sui registri akaschici e studio molto le carte delle vite passate perciò sono certa che in ognuno delle vostre storie c’è un destino e un perché delle vostre scelte, come sono convinta che ci sia davvero un anima gemella per tutti noi e con le carte la troveremo statene certi. Vi invito a chiamarmi in qualsiasi momento della vostra giornata in chat, in chiamata e anche in consulto scritto per iniziare con me un percorso che sia fatto di domande veloci ma anche di approfondimenti giornalieri per poter arrivare alla meta dei vostri desideri. Prediligo le carte perché amo fare tanti corsi di formazione sulle carte e mi guidano di più, l’astrologia la prendo come esempio per i segni zodiacali però non è il mio campo. Ho iniziato da 30 anni fa con le carte e mi trovo benissimo specializzandomi nel mio percorso come Special Coach sui ritorni in amore su tempi e risultati quindi diventando una specialista dei casi impossibili, ho visto ritorni anche dopo anni e clienti molto contenti. Chiama ora per iniziare con me il tuo percorso e vedrai quello che Michelle vede nelle tue carte. L’arte della cartomanzia comunque è arrivata solo dopo e quando arrivò fu per me una salvezza perché arrivò proprio in un momento di crisi esistenziale, personale e professionale. La mia esperienza riguarda più la veggenza e non l’astrologia almeno per ora. Io amo le carte, ad un certo punto della mia carriera professionale, quindi tanti anni fa oramai, le carte mi sono state date in dono in un periodo di approfondimento di temi che riguardavano la via della comunicazione interiore per esternare con la voce i nostri bisogni più profondi all’esterno soprattutto in amore. Mi sono innamorata della comunicazione dopo aver fatto un corso speciale con un amico speciale, Ciro Imparato, famoso doppiatore e grande maestro. La voce dunque e la chiaroudienza sono i miei doni principali con le carte che sono gli strumenti operativi. Profilo di Lolita, due vite un solo destino, Lolita forte come la verità dell’amore, specialista nei ritorni in amore, gli amori possibili. Provengo da una famiglia dove tutto era impossibile e si è sempre risolto con il possibile, seguendo percorsi e dettagli che hanno portato alla risoluzione, contornato tutto dall’amore. I miei studi sono stati sempre molti nel settore della cartomanzia ma anche lo sviluppo di molte altre competenze di svariati settori. Le carte abbinate alla vita sono fantastiche perché seguono percorsi come fra gli amanti e le anime gemelle. Le anime karmiche esistono eccome, siamo noi che complichiamo tutto con il nostro giudizio, quindi i ritorni sono risultati di anime karmiche che si cercheranno sempre, ed ecco la risoluzione. A partire dalla famiglia, dal lavoro dalla fortuna e dall’amore, mi pongo a vostra disposizione se volete conoscere i dettagli del vostro percorso per arrivare alla verità, la verità non sarà mai fatta da brutte notizie ma dalla ricerca degli indizi che posso guidarci attraverso le carte per farci arrivare al risultati e tempi stabiliti nelle nostre domande. Che strani giri fanno gli amori… sono spesso due destini incrociati e chi li fa funzionare sono la comunicazione perfetta dell’amore. 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Benvenuto su Profetum! Grazie di aver visitato il mio profilo. Io sono Federico e da oltre 20 anni metto a disposizione le mie conoscenze in Tarologia, Numerologia e Matrice del Destino con un unico scopo: quello di aiutare le persone a trovare la loro strada, quel percorso che gli permetta di essere veramente felici. Sono entusiasta di poterti accompagnare verso una nuova felicità. Nelle mie consulenze, ti troverai difronte a una persona accogliente ed empatica, pronta ad ascoltare i tuoi problemi e difficoltà. Metterò a tua disposizione tutte le mie conoscenze, ponendomi come principale obiettivo quello di fornirti tutti gli strumenti per risvegliare in te una nuova serenità che ti condurrà alla vera felicità. Cosa non troverai all'interno delle mie consulenze, NON TRATTO ARGOMENTI LEGATI A TEMATICHE MEDICHE, GRAVIDANZE, CAUSE LEGALI, MINORENNI. Per questo genere di consulenze devono essere contattate altre forme di professionisti. Inoltre non mi occupo di questioni legate al GIOCO, NUMERI DEL LOTTO ecc. Per concludere non faccio STREGONERIA, RITUALI, PRATICHE MAGICHE O LEGAMENTI.
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Attraverso il percorso sul “Chi siamo e quale bagaglio esperienziale ci portiamo dal passato e che condiziona la nostra vita attuale”, è giunta all’approfondimento dello studio delle Costellazioni famigliari e conseguito il diploma di Operatrice nell’ambito delle Crearmoniche famigliari di Alba Sali; creando un connubio tra il Cielo di nascita (Oroscopo personale) e Costellazioni Dinamico-Famigliari, ha introdotto un nuovo “metodo di lettura” della storia personale di un individuo… Il progetto denominato “Astro-Costellazioni, è stato ideato per sperimentare il Tema natale attraverso il movimento dei pianeti (che impersonano i membri della famiglia), oltre ai condizionamenti, schemi inconsci e meccanismi che ostacolano la visione interiore ed interferiscono nell’attuazione del “programma” animico… Questi” lavori “permetteranno quindi di avviare un processo di consapevolezza e trasformazione, trovare una via di integrazione tra,”ciò che si vive come separato”, da ciò che “può ristabilire l’unione e l’equilibrio nell’individuo e nel suo sistema generazionale… Grazie alle nuove comprensioni è possibile infatti stabilire un nuovo “ordine d’amore” ed aprirsi a soluzioni innovative e dimensioni più ampie di benessere e di armonia…
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Benvenuto/a nel mio mondo, che, se vuoi, da oggi può essere anche il tuo. Attraverso strumenti meravigliosi come le carte e l’astrologia, e in alcuni casi anche le rune, possiamo esplorare insieme angoli profondi dell’anima. Ti accompagnerò in questo percorso per comprendere meglio il passato, il presente e il futuro.Ma cos’è tutto questo? In cosa concretamente posso aiutarti?Non prometto miracoli, e voglio essere onesta con te: il futuro può cambiare in base alle nostre azioni. Ma conoscere la direzione in cui stiamo andando e gli eventi che si prospettano davanti a noi ci permette di fare scelte più consapevoli e trasformare la nostra vita.A volte, anche scoprire qualcosa che non ci piace ci aiuta a capire da dove ripartire. Perché sì, capita di sentirsi persi, di avere bisogno di una rotta, ed è proprio questo che spero di offrirti.Con affetto, a presto.Aria
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Cartomante e Chiaroveggente. Pronto ad ascoltarti ed indicarti al meglio con i suoi tarocchi e sibille la tua domanda. Amavo la solitudine. Sono sempre stato una persona molto chiusa. Mi piaceva stare per i fatti miei. Leggere e documentarmi su questo mondo meraviglioso e magico. Però allo stesso tempo avevo una grandissima voglia di comunicare quello che i miei tarocchi e carte mi volevano dire. Volevo sperimentare, provare, leggere a qualcuno. Interpretarli al meglio, dando una visione eccezionale a chiunque avevo davanti a me. Con il tempo è diventato sempre qualcosa di più magico, immenso ed inestimabile per me.Dopo la morte di mia nonna, avvenuta nel 2005, ho passato un lungo periodo di sofferenza, rifiuto, dove sicuramente mi ha molto segnato. Da li in poi è cambiato tutto. La mia vita ordinaria e la mia quotidianità ha incominciato ad essere vissuta in modo diverso. Lei era, è, sarà sempre con me. Il mio oracolo ed angelo custode. Mentalmente e psicologicamente non accettavo che fosse successa questa cosa. Ero a pezzi. Ancora ad oggi rappresenta per me una forte ferita ancora aperta che difficilmente riesco a chiudere. Tutto ciò però con il tempo, ha fatto si che le cose si concretizzassero, evolvessero per me, grazie al suo dono di chiaroveggenza. Lei mi ha dato questo. Per me lei è tutto. Il miglior metodo divinatorio per ricevere un chiaro e valido suggerimento sui nostri dubbi e perplessità che ci ritroviamo a vivere quotidianamente. I miei tarocchi sono come me, ovunque io sia. Pronti a dare una risposta valida e concreta. Mia nonna è sempre con me. Il mio oracolo personale di contatto. Durante le mie letture, uso principalmente i tarocchi, le sibille e il pendolino magico. Personalizzo la consulenza a seconda della tipologia della domanda posta, per avere così un responso ottimale. Penso inoltre che la migliore gratificazione che si possa avere, è sicuramente quella di ricevere i ringraziamenti da parte dei clienti o delle persone che hanno effettuato una consulenza di cartomanzia con me.Il vero piacere che si è concretizzato quello che era stato visto durante il consulto. Una soddisfazione immensa. Quello che si instaura durante un consulto di cartomanzia, non è solamente una semplice lettura, chiarimento, suggerimento o conferma della domanda stessa, ma un vero e proprio viaggio che si affronta. Ho sempre pensato che anche il semplice conversare, parlare, dialogare e analizzare la propria domanda vuol dire veramente moltissimo. Per l'essere umano è qualcosa di immenso ed inestimabile al mondo d'oggi soprattutto. Come dico sempre ad ogni consulto, in questi anni ho imparato che il tempo reale nostro, non coincide con il tempo karmico/divinatorio della cartomanzia e della veggenza. Mai fare affidamento al 100% sul tempo in ambito cartomantico. Lasciamo che sia il destino ad evolversi da sé. Lasciamo trascorrere in modo naturale la nostra linea temporale. Lasciamo che le cose, le situazioni si svolgano da sole. Ascoltiamo, accettiamo, comprendiamo, il suggerimento dei tarocchi e degli strumenti divinatori, anche se è negativo o totalmente opposto da quello che ci aspettavamo. Tutto quello che viene visto succederà. Mai forzare o velocizzare il tempo. Si otterrà l'effetto opposto e totalmente negativo. Pazienza e costanza sono i valori essenziali che suggerisco sempre ad ogni fine consulto. Mai focalizzarsi inoltre sul responso in modo ossessivo.Dobbiamo vivere in maniera tranquilla e serena la nostra propria vita e quotidianità.Incanaliamo sempre luce ed energia nuova, elementi essenziali che purtroppo mancano in questa società che stiamo vivendo ed affrontando. Queste sono sempre state le mie basi e pilastri essenziali con i quali affronto ed opero ogni giorno la mia cartomanzia e veggenza.Siete tutti quanti i benvenuti. Vi aspetto per un consulto assieme!! ATTENZIONE: NON EFFETTUO ASSOLUTAMENTE CONSULTI, LETTURE O CONSIGLI SU TEMATICHE MEDICHE, GRAVIDANZE, LOTTERIE, SCOMMESSE, TEMATICHE LEGALI O FINANZIARIE, PRATICHE DI MAGIA, RITUALI O STREGONERIA.
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(ORARI VARIABILI DAL MARTEDÌ AL VENERDÌ, ESCLUSI FESTIVI) (CHIAMATA VOCALE SU RICHIESTA) Studio da ormai 20 anni e pratico da altrettanto tempo. Posso dunque esserti d’aiuto in diversi campi, oltre alla cartomanzia, infatti, mi occupo di tarologia, ritualistica, spiritismo, divinazione col fuoco, scrittura automatica o canalizzata, insegnamento e guida verso il percorso magico, meditazioni e regressioni guidate per scoprire le tue vite passate o semplicemente ricordare eventi o trovare i propri spiriti guardiani. NO ASTROLOGIA. Ti aspetto!
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Ci sono molti modi per ottenere delle risposte, i tarocchi se vuoi un consiglio, le rune se vuoi una risposta diretta, il fuoco se vuoi che ti mostro una realtà più nitida. Posso aiutarti e mostrarti la via attraverso questi mezzi, a trovare equilibrio nella tua vita, a consigliarti su ciò che è giusto fare. I tarocchi ti daranno il giusto consiglio su come agire, ti mostreranno la situazione e capire come è meglio procedere, le rune, simboli più antichi dell’universo, ti daranno delle risposte dirette e precise ma starà solo a te scegliere che strada seguire. Il fuoco invece, è una delle pratiche sciamaniche più antiche di preveggenza e interpretazione dei sogni, poiché il fuoco rilassa la mente e purifica la nostra anima da tutte quelle energie nocive per il nostro corpo e nell’antichità, era molto usato per evocare gli spiriti per ottenere risposte o per danzare insieme al suo evocatore. Non preoccuparti, ti aiuterò ogni volta che ne avrai bisogno, i miei mezzi sono a tua disposizione non devi fare altro che chiedere e vedremo insieme le risposte che cerchi.
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