AstroRicette - dal 28 al 4 ottobre

La cucina, come gli astri, ha il potere di influenzare il nostro benessere e il nostro umore. Durante questa settimana, i movimenti planetari ci invitano a riflettere sulle nostre abitudini alimentari e a scegliere con consapevolezza ciò che mettiamo nel piatto. Ecco le AstroRicette personalizzate per ogni segno zodiacale, basate sulle energie cosmiche della settimana.

Ariete Questa settimana, la Luna Piena in Ariete (29 settembre) porta una ventata di energia e determinazione. Hai bisogno di cibi che ti forniscano l'energia per affrontare nuove sfide. Opta per proteine magre come pollo o pesce e verdure ricche di ferro come spinaci o cavoli. Una zuppa di pollo con spinaci potrebbe essere la scelta ideale.

Toro Con Venere, il tuo pianeta dominante, in Vergine, sei alla ricerca di cibo sano e ben bilanciato. Punta su piatti semplici e genuini. Un'insalata di quinoa con avocado, cetrioli e semi di chia ti darà la nutrizione di cui hai bisogno, senza rinunciare al gusto. Perfetta per nutrire il tuo corpo e la tua anima.

Gemelli Mercurio in Bilancia ti invita a sperimentare e socializzare attraverso il cibo. Scegli piatti leggeri ma ricchi di sapore, come un piatto di tapas o antipasti vari da condividere con gli amici. Piccoli spuntini come hummus, verdure crude e crostini saranno perfetti per mantenere la tua mente attiva e il tuo corpo energico.

Cancro La Luna Piena ti influenza particolarmente e ti porta a cercare cibi che diano conforto e sicurezza. Un piatto di pasta al forno con pomodoro, mozzarella e basilico fresco potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno. Caldo, nutriente e avvolgente, proprio come la tua personalità.

Leone Con il Sole in Bilancia, è il momento di bilanciare le tue abitudini alimentari. Fai attenzione agli eccessi e opta per piatti leggeri e nutrienti. Un'insalata di frutta fresca con un tocco di miele potrebbe essere la scelta ideale per mantenerti leggero e radioso, senza rinunciare al sapore.

Vergine Venere nel tuo segno ti invita a prenderti cura di te stesso, partendo proprio dall’alimentazione. Un piatto di riso integrale con verdure di stagione come zucca e carote ti aiuterà a mantenere un buon equilibrio tra corpo e mente. Aggiungi una spruzzata di curcuma per un tocco di benessere extra.

Bilancia Con Mercurio nel tuo segno, sei in sintonia con l'equilibrio. Scegli cibi che bilancino dolce e salato, come una crostata di verdure miste con una base di farina integrale. Questo piatto riflette il tuo bisogno di armonia, sia nel piatto che nella vita.

Scorpione Con Marte, il tuo pianeta dominante, in Bilancia, potresti sentirti un po' più riflessivo del solito. I cibi intensi e nutrienti sono ciò di cui hai bisogno. Prova un piatto di lenticchie e spezie, magari con un tocco di peperoncino, per mantenere alta la tua energia e soddisfare il tuo palato.

Sagittario Con Giove, il tuo pianeta dominante, in Toro, sei incline a cercare cibi che ti offrano nutrimento e piacere. Scegli piatti internazionali che soddisfano il tuo spirito avventuroso. Una ciotola di curry con verdure e riso basmati ti offrirà il giusto mix di sapori esotici e comfort.

Capricorno Con Saturno che ti invita a riflettere, hai bisogno di cibi che ti ancorino. Scegli piatti tradizionali e nutrienti, come una zuppa di fagioli o uno stufato di carne. Un piatto classico come lo spezzatino di manzo con patate ti darà la forza necessaria per affrontare la settimana con determinazione.

Acquario Con Urano in Toro, sei aperto a nuove idee e sperimentazioni culinarie. Prova qualcosa di nuovo, come una ricetta vegana o senza glutine. Un piatto di noodles di zucchine con pesto di basilico e noci potrebbe essere la scelta perfetta per mantenerti leggero e innovativo in cucina.

Pesci Con Nettuno nel tuo segno, sei particolarmente sensibile all’energia dei cibi che consumi. Scegli piatti leggeri e purificanti, come una zuppa di miso con tofu e alghe. Questo ti aiuterà a mantenere la mente chiara e il corpo equilibrato.