AstroRicette - dal 19 al 25 ottobre

Benvenuti a una nuova edizione di AstroRicette, la rubrica settimanale che abbina consigli culinari ai movimenti planetari per ogni segno zodiacale. In base agli influssi astrali della settimana, ecco cosa dovresti portare in tavola per nutrire corpo e anima!

Ariete La tua energia è al massimo grazie a Marte in trigono con il Sole. Hai bisogno di cibi ricchi di proteine per sostenere la tua vitalità. Consiglio culinario: Un piatto di pollo grigliato con erbe aromatiche e contorno di quinoa sarà perfetto per darti la carica giusta!

Toro Venere in opposizione potrebbe portare un po' di tensione, quindi è importante calmare la mente e il corpo. Consiglio culinario: Una zuppa di verdure con patate dolci e zenzero ti aiuterà a rilassarti e a riscaldarti interiormente.

Gemelli Con Mercurio in moto retrogrado, la comunicazione potrebbe essere complicata. Il tuo sistema digestivo potrebbe risentirne, quindi opta per cibi leggeri. Consiglio culinario: Prova un'insalata fresca con avocado, semi di chia e un dressing al limone.

Cancro Questa settimana la Luna favorisce il raccoglimento e la cura di te stesso. Scegli alimenti che ti facciano sentire a casa. Consiglio culinario: Un risotto cremoso ai funghi ti darà quel senso di comfort di cui hai bisogno.

Leone Il Sole ti rende più focoso che mai, ma Venere suggerisce di prendere una pausa e concentrarti sul benessere. Consiglio culinario: Un piatto di pesce al forno con verdure arrosto è perfetto per mantenere l'equilibrio tra piacere e salute.

Vergine Questa settimana richiede precisione e attenzione ai dettagli, quindi anche in cucina tutto deve essere ordinato. Consiglio culinario: Opta per una colazione equilibrata con porridge d'avena, frutti di bosco e semi di lino, che ti aiuteranno a mantenere la mente lucida.

Bilancia Con Venere nel segno, è il momento di indulgere in qualcosa di bello e gustoso. Consiglio culinario: Prova una torta salata di ricotta e spinaci, accompagnata da un bicchiere di vino bianco. Perfetta per un tocco di raffinatezza.

Scorpione Plutone ti spinge a rigenerarti, e anche l'alimentazione deve rispecchiare questo bisogno. Consiglio culinario: Zuppa detox con cavolo nero, carote e zenzero per purificare corpo e mente.

Sagittario Giove in transito ti invita a espandere i tuoi orizzonti, anche a tavola! Consiglio culinario: Prepara un piatto etnico, come un curry di lenticchie con riso basmati, per sperimentare nuovi sapori e culture.

Capricorno Saturno ti ricorda di rimanere concentrato e produttivo. Per affrontare la settimana con energia, scegli cibi ricchi di fibre. Consiglio culinario: Un piatto di farro con verdure grigliate e noci sarà l'alleato perfetto per la tua resistenza.

Acquario Urano ti invita a essere creativo anche in cucina. Sperimenta nuovi accostamenti di sapori! Consiglio culinario: Prova un hummus di barbabietola con crostini integrali: originale e ricco di nutrienti.

Pesci Nettuno ti rende sognatore, ma non dimenticare di nutrire il corpo. Consiglio culinario: Un piatto di pasta con pesto di basilico fatto in casa ti riporterà con i piedi per terra, offrendoti gusto e serenità.

Buon appetito e che gli astri guidino la tua cucina!