AstroRicette - dal 14 al 20 settembre

Gli astri influenzano non solo le nostre emozioni e relazioni, ma anche il nostro rapporto con il cibo e il benessere fisico. In questa settimana, dal 14 al 20 settembre, lasciamoci guidare dalle stelle per scoprire quale alimentazione ci aiuterà a rimanere in sintonia con le energie dell’universo. Ogni segno zodiacale può trarre benefici da alimenti specifici, in base ai transiti planetari. Ecco le tue AstroRicette per la settimana!

Ariete

Questa settimana Marte, il tuo pianeta dominante, ti darà una spinta energetica extra, ma potresti sentirti impaziente e stressato. Scegli cibi leggeri e calmanti come verdure a foglia verde e avocado. L’avocado, ricco di grassi sani, ti aiuterà a mantenere la calma e la concentrazione.

Consiglio culinario: Insalata di spinaci con avocado e noci.

Toro

Venere ti incoraggia a goderti il piacere della tavola, ma fai attenzione a non indulgere troppo nei comfort food. Opta per alimenti nutrienti come le barbabietole, ricche di ferro e antiossidanti, che ti aiuteranno a sentirti rigenerato.

Consiglio culinario: Insalata di barbabietole arrosto con formaggio di capra e semi di zucca.

Gemelli

La tua mente è attiva e curiosa questa settimana, quindi hai bisogno di un'alimentazione che ti sostenga mentalmente. Punta su cibi che stimolano il cervello, come il pesce ricco di omega-3. Il salmone è ideale per mantenere chiarezza e concentrazione.

Consiglio culinario: Salmone grigliato con un contorno di quinoa e asparagi.

Cancro

Con la Luna che influenza il tuo segno, potresti sentirti più emotivo del solito. Gli alimenti che portano conforto e serenità sono ideali per te. Il riso integrale e la zucca sono perfetti per favorire il relax e nutrire la tua anima.

Consiglio culinario: Risotto alla zucca con una spruzzata di parmigiano.

Leone

Con il Sole ancora splendente nel tuo segno, è il momento perfetto per ricaricare le energie con cibi ricchi di proteine e fibre. Le lenticchie sono un'ottima fonte di energia sostenibile e ti aiuteranno a sentirti forte e sicuro di te.

Consiglio culinario: Zuppa di lenticchie con carote e sedano.

Vergine

Sei nel tuo mese e la tua attenzione ai dettagli si riflette anche nella cucina. Scegli cibi freschi e nutrienti che ti sostengano nel tuo approccio pratico e metodico alla vita. Le insalate di legumi e verdure fresche sono la scelta ideale.

Consiglio culinario: Insalata di ceci con cetrioli, pomodorini e un filo di olio d’oliva.

Bilancia

Con Venere che influenza il tuo segno, il piacere estetico e gustativo è fondamentale per te. Cibi belli da vedere e da gustare, come i frutti di bosco, ti aiuteranno a bilanciare mente e corpo.

Consiglio culinario: Yogurt greco con mirtilli freschi e miele.

Scorpione

Sei intenso, Scorpione, e questa settimana potresti sentire il bisogno di alimenti che purifichino e disintossichino. Le zuppe a base di verdure come carote e zenzero sono perfette per eliminare le tossine e ricaricarti.

Consiglio culinario: Zuppa di carote e zenzero con un tocco di latte di cocco.

Sagittario

L'energia positiva di Giove ti spinge a sperimentare in cucina. Scegli ingredienti esotici e nutrienti, come il couscous o il tabbouleh, per aggiungere un tocco di avventura ai tuoi pasti.

Consiglio culinario: Couscous con verdure arrostite e ceci.

Capricorno

Il rigore e la determinazione sono il tuo forte, ma a volte hai bisogno di concederti un po' di dolcezza. I dolci a base di mandorle, ricche di magnesio e proteine, ti aiuteranno a trovare l’equilibrio tra disciplina e piacere.

Consiglio culinario: Torta di mandorle con una spolverata di zucchero a velo.

Acquario

Hai bisogno di energia e di un tocco di creatività in cucina. Sperimenta con cereali integrali e legumi per alimentare la tua mente innovativa. Le insalate di farro o orzo sono perfette per te.

Consiglio culinario: Insalata di farro con verdure grigliate e feta.

Pesci

Sotto l’influenza di Nettuno, potresti sentirti più sensibile del solito. Scegli alimenti che portano calma e stabilità, come i piatti a base di patate dolci e zenzero, ideali per riscaldare l’anima.

Consiglio culinario: Purè di patate dolci con un tocco di zenzero e cannella.

Che tu sia alla ricerca di comfort, energia o avventura, le stelle ti guideranno nella scelta degli alimenti giusti questa settimana. Buon appetito e buon viaggio culinario con le AstroRicette!