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Pregare fa bene alla salute

Pregare fa bene alla salute

Rubrica: Tarot, Rune e Benessere

La preghiera va oltre le richieste a Dio o ai santi, è un momento di introspezione e calma che beneficia mente e cuore. La preghiera riduce lo stress, migliora l'attività cardiaca e l'ossigenazione del sangue. La neuroteologia esplora il legame tra cervello ed esperienza religiosa, dimostrando che la preghiera può contribuire alla guarigione attraverso la riduzione dello stress. La spiritualità è cruciale per il benessere psicofisico, e in un mondo frenetico, trovare un legame con il sacro è essenziale.

Immagine copertina articolo Pregare fa bene alla salute

Purtroppo, è una pratica sempre meno diffusa, soprattutto in occidente. I motivi del non pregare più sono molteplici: si pensa che sia inutile, prima di tutto, che ormai sia passato di moda e solo gli sfigati possono avvalersi della preghiera per affrontare i momenti difficili.

In effetti anche molti anni fa vi era il pregiudizio che pregare va fatto solo per chiedere qualcosa a Dio o ai santi, una benedizione o un fioretto, insomma, uno scambio di favori. La preghiera è molto più di questo, è un momento prezioso d’introspezione e raccoglimento che fa bene al cuore e alla mente, un attimo tutto nostro per parlare a noi stessi e dirci la nostra verità.

Poi, la preghiera calma e tranquillizza, i benefici psicologici sono certi: la spiritualità genera fiducia e positività promuovendo uno stile di vita sano e benefico. Anche in Italia il legame tra preghiera e salute ha suscitato interesse ed un gruppo di ricercatori dell’Università di Pavia ha scoperto che recitare il rosario consente di abbassare il ritmo respiratorio in modo da migliorare l’attività cardiaca e ottenere una migliore ossigenazione del sangue con conseguente abbassamento della pressione arteriosa. Vi è anche una definizione per lo studio della relazione tra il cervello e l’esperienza religiosa che si chiama Neuroteologia, che fornisce una comprensione profonda su cosa significhi per un individuo essere religioso.

Perché sebbene non ci siano studi che garantiscono che pregare può guarire da malattie, è altrettanto vero che la maggior parte di esse hanno una forte connessione con lo stress, e se pregare riduce lo stress, allora possiamo affermare che aiuti a guarire! E’ inteso che non parlo solo della preghiera cristiana, ma di tutte le preghiere di qualsiasi religione, perché si può affermare che la preghiera è nata con l’umanità, abbiamo sempre sentito l’esigenza di rivolgerci alla dimensione del sacro attraverso la parola, perché durante questa esperienza spirituale il nostro cervello tende ad offuscare gli stimoli esterni permettendo di concentrarci sulla nostra personale interiorità.

Sono stati riscontrati anche aumenti del livello di serotonina nel sangue, questa serve a regolare importanti funzioni quali l’umore, l’appetito, le emozioni, porta buon umore e riduce l’ansia e viene usata come farmaco nella cura della depressione. Più siamo in sintonia con Dio e la natura, più il nostro organismo affina la sua capacità di autocurarsi mettendo in opera le sue difese naturali. Infatti, gli studi sull’epigenetica, che è la branca della biologia che studia le mutazioni genetiche, pare vertano sul fatto che le malattie dipendono anche dai nostri sentimenti e pensieri, un’affermazione certo non nuova che ci porta sempre a credere quanto sia importante ottenere una buona condizione dell’animo per raggiungere il benessere psicofisico.

È importante prendersi cura di noi stessi non solo curandone l’immagine, ma anche la nostra spiritualità, perché è essa che ci salverà dandoci forza nei momenti di maggiore difficoltà. In un mondo caotico e frenetico trovare un punto fermo dentro se stessi per ritrovare un contatto con Dio ed il sacro è la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi.

Un abbraccio, Gaia.

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Ti spiego il perché: la realtà che viviamo si traduce in vibrazione, gli avvenimenti che ci accadono, grandi o piccoli che siano, emettono vibrazioni che si possono in un qualche modo sentire e percepire. Ecco perché i più grandi statisti, politici e uomini d’affari consultavano, e consultano, i tarocchi prima di fare importanti scelte. Ti faccio qualche nome: Napoleone Bonaparte, Sandro Pertini, Ronald Regan, Giorgio Almirante sono solo alcuni dei tanti personaggi noti per essere appassionati della lettura dei tarocchi. Uomini intelligenti e capaci, che avevano capito prima di tutto che siamo noi gli artefici della nostra vita, e quindi soltanto le nostre scelte possono determinare il destino, ma anche che i tarocchi possono suggerirci o prepararci ad affrontare determinati eventi e in che modo. I tarocchi sono quell’amico che ti dice quello che pensa senza mezzi termini, ti sprona a compiere un passo quando sei titubante o ti avverte che forse una determinata situazione non è come ti sembra e dovresti allargare la visuale. Non si deve in nessun modo aver paura o timore dei tarocchi perché in nessun modo possono fare del male, sono state create migliaia di anni fa per essere usate al servizio dell’uomo e questo è il loro unico scopo: servire l’uomo nella sua ascesa verso la realizzazione ed evoluzione personale. La carta che si estrae non è mai a caso perché esiste un legame sincronico tra essa e chi pone la domanda e questo porta ai seguenti risultati: - La coscienza che seguendo il consiglio dato si farà tutto il possibile per ottenere l’esito desiderato - L’intendimento che la risposta ricevuta è qualcosa che si possedeva già ma non si riusciva ad esprimere, come se fosse dettata da un sé superiore e non suggerita da altri, le risposte sono già dentro di noi, ma spesso ci fidiamo così poco di noi stessi. Per fortuna che i tarocchi in questo ci aiutano. Ora tu ti starai chiedendo: ma i tarocchi quindi predicono il futuro? La mia risposta è: nulla è già prefissato nel futuro, i tarocchi ci aiutano a fare il punto della situazione riferendoci dove siamo e ci danno consigli su come procedere ma sta a noi seguire il consiglio o ignorarlo. Molte volte sono lo specchio di quello che sappiamo ma non vogliamo vedere, ecco perché consultarle è così prezioso. D’altronde per Jung, padre insieme a Froid della psicoanalisi moderna, gli arcani maggiori dei tarocchi sono immagini simboliche che narrano il percorso esistenziale di ogni uomo. Con il tempo mi sono poi appassionata alle rune, che nel linguaggio germanico- vichinga significa “sussurrare un segreto”, e sono una fonte inesauribile di potenza, possibilità, suggerimenti e sono molto richiesti anche ai giorni nostri. Le Rune sono simboli dalle origini antichissime, rappresentano chiavi di lettura della vita ed aiutano a capire come muoversi nella direzione di un’evoluzione spirituale per una vita più piena e consapevole. Il campo d’azione della runa è proprio la psiche, ci parlano molto di noi più che degli eventi che ci riguardano, sono più introspettivi ed intimisti, ma fondamentali per crescere. Nel 2017 ho iniziato il percorso come lettrice dei registri akashici, in questo portale per te li leggerò attraverso gli oracoli, perché la lettura richiede una meditazione lunga ed impegnativa e quindi durerebbe troppo; mentre, attraverso gli oracoli posso comunque attingere informazioni sui vari aspetti della vita che tu vorrai sapere. Oltre a questo, e ad altri tipi di oracoli che abitualmente uso e che potrai richiedermi, sono una operatrice Reiki, e consulente olistico. Ho lavorato 12 anni come educatrice in comunità psichiatriche dove ho avuto la fortuna di fare la conoscenza di donne e uomini dai passati intrisi di sofferenza e desolazione, persone che abitualmente vengono emarginati dalla società e che invece avrebbero così tanto da offrire ed insegnare! È stato per me un percorso entusiasmante e difficile dove ti metti perennemente alla prova ma che mi ha permesso di crescere enormemente e di raggiungere una maturità spirituale ed empatica che mi porta a connettermi facilmente con le persone. Se solo si riuscisse ad aprire la mente ed il cuore quante possibilità in più avremmo alla portata di mano, quanto sarebbe più gentile la vita con noi se solo ci concedessimo l’opportunità di uscire dai nostri binari! Poi, dal 2015 ho iniziato uno studio serio ed appassionato della tarologia, non saprei dirti il motivo, mi sentivo semplicemente attratta dalle immagini archetipe. Ho sentito dentro di me che avrebbero potuto aiutarmi e così è stato. Non c’è evento, anche piccolo della mia vita che non consulti i tarocchi, le rune o gli oracoli, fanno parte integrante della mia esistenza. Sono per me amici a cui non so rinunciare e con il tempo ho notato che anche parecchie mie amiche non sanno rinunciare ad esse, visto tutti i consulti che le ho fatto. Vorrei che tu sapessi che dall’altra parte della linea parlerai con una donna che sa ascoltare e mettersi nei panni degli altri, che per nessun motivo ti giudicherà o imporrà il proprio pensiero, perché sono convinta che, anche se consultiamo le carte, a volte non le ascoltiamo perché abbiamo bisogno di sbattere la testa nel muro. D’altronde, l’unico modo che noi esseri umani abbiamo per imparare è attraverso lo sbaglio. L’unica certezza che possiamo avere in questa vita è che è piena di sorprese, e l’importante è non fissarsi sul futuro ma procedere a piccoli passi senza farsi spaventare o farsi prendere dall’ansia, in questo i tarocchi o le rune ti possono aiutare: un passo alla volta, con compassione e gentilezza, soprattutto con noi stessi, ma sempre combattivi. Penso di avere detto molto di me, e considero il fatto che tu hai capito che non sono una cartomante con la sfera di cristallo pronta a predire improbabili futuri, ma una donna con una grande preparazione che ama il suo lavoro e lo fa con partecipazione ed entusiasmo. Quindi se vuoi un consulto onesto e sincero, che ti possa offrire spunti diversi di riflessione su una determinata situazione che ti sta a cuore, beh posso dirti che sarò molto franca, riservata ed attendibile. Se hai sentito dire che le carte sono maligne o attirano energie negative, beh di solito il male è negli occhi di chi guarda, purtroppo sono ancora molte le dicerie su questa pratica, posso solo dirti che, se fosse vero allora io sarei sfortunatissima, ed invece è proprio tramite l’utilizzo delle carte che la mia vita, con alti e bassi s’intende, è piena, significativa e galvanizzante. Siamo in questo mondo per metterci alla prova e superare i contrasti, un consulto con me può aiutarti in questo. Un abbraccio, Gaia.Scopri di più sull'autrice

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